Kebaikan mengamalkan minum air kosong memang sudah sedia diketahui. Namun ada caranya jika anda ingin mendapatkan kesan yang terbaik. Di sini kami kongsikan cara pengambilan air kosong yang betul dan kebaikan meminum air kosong yang wajib anda ketahui.
Ringkasan Artikel :
Rahsia Kebaikan Mengamalkan Minum Air Kosong
Ada banyak kebaikan bagi mereka yang mengamalkan minum air kosong semasa perut kosong. Biasaya petua ini di amalkan setiap pagi sebelum sarapan.
1. Minum dalam 4 gelas air kosong putih yang berisi pada setiap pagi dalam keadaan anda berperut kosong.
2. Pastikan anda tidak makan sebarang makanan dalam masa 45 minit selepas minum tadi.
3. Seeloknya, minum air kosong 30 minit sebelum anda makan, Namun jangan minum air kosong dalam waktu 2 jam selepas anda makan sarapan,makan tengah hari dan makan malam. Sekiranya anda tidak biasa minum 3 gelas pada waktu pagi maka anda boleh mencuba dengan 1 gelas dahulu. Kemudian naikkan jumlah gelas air kosong secara beransur-ansur.
Antara kebaikan Meminum Air Kosong
1. Mencantikkan kulit
Kekurangan air dalam badan boleh menyebabkan munculnya pori-pori dan kedut yang besar pada kulit anda. Dengan meminum 500 ml air kosong sewaktu perut dalam keadaaan kosong pada setiap pagi, ia akan melancarkan pengaliran darah pada kulit sekaligus membekalkan kelembapan dan kesegaran pada kulit anda.
2. Membaiki sistem imun tubuh badan
Meminum air kosong pada waktu perut kosong membantu dalam penjagaan sistem limfa anda. Ia membantu sistem imun badan dan menguatkan badan anda daripada mudah dijangkiti penyakit.
3. Keluarkan racun dari dalam badan
Pada waktu kita meminum air kosong, sistem percernaan badan akan menjadi lebih lancar sekaligus memudahkan badan anda mengeluarkan racun atau toksin dari badan anda. Selain itu,amalan meminum air putih yang banyak membantu meningkat kan produksi sel-sel darah dan otot baru dalam badan.
4. Mengelakkan gangguan pada pencernaan
Gangguan pada sistem pencernaan disebabkan oleh meningkatnya kadar asid di dalam perut. Dengan mengamalkan minum air kosong pada setiap pagi, kadar asid berlebihan dapat dineutralkan dan dikurangkan sekaligus membantu dalam pencernaan.
5. Meningkatkan metabolisme badan
Minum air kosong pada waktu perut anda kosong membantu meningkatkan kadar metabolisme tubuh sekaligus membantu sistem pencernaan menjadi lebih lancar. Amalan minum air ketika bangun pagi membantu membersihkan usus dimana menjadikan kemampuannya menyerap nutirisi dengan lebih baik meningkat.
